तो, मैं आपसे पूछता हूँ, समय-समय पर आपके क्रोध के भड़कने का क्या कारण है? हम सभी के पास ट्रिगर होते हैं जो हमें सेट करते हैं और जब एड्रेनालिन हमारी नसों के माध्यम से सर मे पहुंचता है, तो हम कुछ गंभीर बेवकूफी भरे काम कर देते हैं।

शायद आप सहज स्वभाव वाले भाग्यशाली लोगों में से एक हैं, इसलिए क्रोध आपके लिए कोई बड़ी समस्या नहीं है। ठीक है, परमेश्वर आपका भला करे, लेकिन अधिक लोग ऐसे नहीं हैं वह अपने डीएनए में बुने हुए सही और गलत की एक मजबूत भावना के साथ पैदा हुए  और जब लोग गलत करने के लिए सीमा से आगे बढ़ते हैं तो यह पूरी तरह से उन्हे परेशान कर देता है। इसलिए अपने गुस्से पर काबू पाना सीखना बहुत बड़ी बात है।

शायद आपने वह पुरानी कहावत सुनी हो, जब आप गुस्से में हों, तो कुछ भी करने से पहले दस तक गिनें। लेकिन फिर भी, लुसी नाम के एक कार्टून चरित्र ने एक बार कहा था: दस तक गिनने से ही यह पूर्वचिंतित हो जाता है!

तो, आपका व्यक्तित्व चाहे जो भी हो, क्या उत्तर है जब उन ट्रिगर्स में से एक आपके क्रोध को सेट करने की धमकी देता है?

भजन संहिता 37:8 क्रोध से परे रह, और जलजलाहट को छोड़ दे! मत कुढ़, उससे बुराई ही निकलेगी। 

उस छोटे से पद में तीन सरल लेकिन शक्तिशाली क्रियाएं हैं – । क्रोध से बचने के लिए – क्रोध से परे रह, और जलजलाहट को छोड़ दे! मत कुढ़ (मुझे लगता है कि दस तक की गिनती है)।

दूसरे, क्रोध से निकलने वाले कार्यों से, अपने क्रोध से, बदला लेने की अपनी इच्छा को त्यागने के लिए दूर हो जाओ। सचमुच, दूर चले जाओ।

और अंत में परेशान होने की जरूरत नहीं है, दूसरे शब्दों में अपने दिल में लंबे, धीमे क्रोध के फ्यूज को जलने न दें क्योंकि यदि आप ऐसा करते हैं, तो इसका केवल एक ही परिणाम होता है: बुराई।

तो, यदि आप ने नहीं सुना हैं, तो यहां यह फिर से है:

क्रोध से परे रह, और जलजलाहट को छोड़ दे! मत कुढ़, उससे बुराई ही निकलेगी। 

यह परमेश्वर का ताज़ा वचन है। आज . आपके लिए… ।